Bobo siang

--- In ac4x3@yahoogroups.com, Nugroho Laison <nugon19@...> wrote:

Berapa Lama Anda Harus Tidur Siang?

Judul yang menarik, tidak menanyakan apakah anda harus
tidur siang atau tidak, tetapi berapa lama anda harus
tidur siang. Jadi kesimpulannya, sebenarnya manusia
harus tidur siang, atau sedikit diperhalus menjadi
butuh tidur siang. Tapi kembali ke pertanyaanya,
berapa lama?

"Menurut para ilmuwan, tidur siang yang dianggap sudah
ketinggalan zaman ternyata bermanfaat untuk
produktifitas," lapor Sydney Morning Herald dari
Australia. Namun lamanya waktu tidur siang itu
penting.

Setelah menguji hasil tidur siang dengan waktu yang
bervariasi, Professor Leon Lack dari Universitas
Flinder, seorang peneliti bidang ini, berkata, "Tidur
satu menit hampir tidak ada manfaatnya sama sekali.
Tidur lima menit kelihatannya bermanfaat bagi beberapa
orang, tetapi manfaatnya tidak terlalu banyak. Namun,
tidur 10 menit tampaknya menghasilkan peningkatan yang
signifikan dalam semua aspek yang telah kami teliti."

Sebaliknya, orang yang tidur siang lebih lama – sampai
30 menit – dilaporkan merasa lelah sampai satu jam
kemudian.

So, para bos yang terhormat….jika ada anak buah anda
yang tidur atau ketiduran pada saat bekerja, jangan
dibangunkan! Tidur sebentar itu bisa mengembalikan
produktifitas, udah diriset kok secara ilmiah!

Bila para bos yang terhormat melihat saya atau anak
buah anda yang lain ketiduran, please don't be
angry-lah =P ! Tapi pasanglah jam weker disampingnya,
setel alarm berbunyi 10 menit lagi. Bila alarm sudah
berbunyi, bangunkanlah bawahan anda. Bila ingin
mengomel juga, ok! Sok atuh, tapi bukan karena dia
tidur…melainkan karena kerusakan akibat tidur, seperti
banjir iler di meja kerja yang merusak sarana dan
prasarana kerja di ruang kerja…atau mungkin polusi
suara yang ditimbulkan akibat mengorok…atau bila pada
saat tidur dia punya kebiasaan bergerak-gerak atau
berjalan sehingga membuat berantakan sarana dan
prasarana kerja di ruang kerja =D

Buat yang muslim, udah mulai ngerti kata tidur itu
ibadah, terutama pada saat Bulan Ramadhan, Bulan
Puasa?!

Bukan banyaknya tidur yang menjadikan itu bernilai
ibadah, kecuali kalau memang hanya dengan tidur bisa
menghentikan kebiasaan kita berbuat dosa (atau mungkin
hanya dengan mati baru berhenti?! Na'udzubillaah min
dzalik, amit-amit =( ), seperti ghibah (gosip) dan
namimah (mengadu domba)... Bukan!!

Tetapi tidur yang sebentar…tidur yang efektif dan
efisien sehingga menguatkan dan menyegarkan badan,
mengembalikan stamina, menjaga kesehatan….sehingga
dapat bekerja kembali dengan lebih bersemangat, dan
dapat beribadah kembali dengan segar, tanpa merasa
bosan, lelah, dan jenuh…itulah yang dikatakan TIDUR
itu IBADAH!!

Itu poin utamanya, Sunnah Nabi Muhammad saw yang
dinamakan qoilulah – tidur siang sebentar! 0=)

Soo.. go to sleep for a while, and wake up…then get
back to the business again ;-)

Wassalam,


Nugon
(Jakarta, 20 Juli 2007 …yang masih ngantuk zzz )

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bersahabat Dengan Masalah

"If a problem doesn't kill you, it will make you stronger." Seorang kawan mengeluh, "Pak, saya kok sering kena masalah ya? Padahal saya ini sudah rajin berdoa, selalu positive thinking, tidak pernah bikin susah orang lain, suka menolong orang lain, jujur dalam bekerja, dan nggak neko-neko. Kenapa ya Pak? Apa masalah saya? Saya sudah bosan kena masalah terus." "Wah, selamat ya," balas saya. "Lho, bagaimana sih Pak Adi ini. Saya punya banyak masalah kok malah diberi selamat. Senang ya Pak kalau lihat orang susah?" kawan saya balik bertanya dan agak jengkel. "Sabar...sabar... bukan begitu maksud saya. Jangan tersinggung dong," jawab saya cepat sambil berusaha menenangkan kawan saya ini. Nah, pembaca, apa yang saya tulis di artikel ini merupakan hasil obrolan saya dan kawan saya. Masalah. Setiap orang pasti punya masalah. Setiap hari kita pasti berhadapan dengan masalah. Kita berusan dengan masalah. Kita mendapat masalah. Kita membuat m
Read more

Jeli Menangkap Peluang

The successful man is the one who had the chance and took it. (Roger Babson) Ada ungkapan bijak yang patut kita renungkan: "Orang gagal menyia- nyiakan kesempatan. Orang biasa umumnya menunggu kesempatan. Tapi, orang sukses menciptakan kesempatan." Ungkapan itu begitu dekat dengan realitas hidup yang kita jumpai. Saya mempunyai seorang kawan yang mempunyai rencana bisnis besar dan cemerlang. Akan tetapi, dia tidak segera mengeksekusi idenya alias sekadar menunggu. Dia selalu berdalih bahwa dia membutuhkan waktu (timing) yang tepat sekaligus mendapat petunjuk 'dari Atas' yang tepat pula. Tapi, apa yang terjadi? Tahun berganti tahun, kini dia pun masih menunggu momen yang tepat itu tiba. Ada kisah lain yang menarik. Saat menjadi pembicara di sebuah seminar di Kota Samarinda beberapa bulan lalu, ada pengalaman yang mengusik akal budi saya. Saat itu, kami meluncur melalui kawasan hutan belantara. Usai berkendaraan selama dua jam lebih, kami berhenti di sebuah persinggahan
Read more

Tasbih adalah kehidupan

Tasbih adalah Kehidupan Sebuah Tasbih adalah kehidupan. Berawal dan berakhir di titik yang sama. Bukan Tasbih bila hanya terdiri dari satu butir. Bukan Kehidupan bila hanya satu dimensi. Kehidupan akan sempurna bila telah melewati serangkaian untaian butiran suka, duka, derita, bahagia, gembira, gagal, sukses, pasang, dan surut. Seperti Tasbih yang melingkar, kehidupanpun demikian. Kemanapun akan pergi dan berlari, Tetap masih dalam lingkaran Takdir Illahi. DariNya kehidupan dimulai dan kepadaNya akan berakhir. Tasbih adalah wakil jiwa yang selalu bergerak, tidak pernah berhenti, Pantang menyerah, Tidak mengenal putus asa, Untuk meraih yang lebih tinggi. Hidup adalah karunia paling berharga untuk makhluk bernama manusia. Maka jangan pernah mengharap cinta, bila engkau tidak memiliki keberanian Jangan Memeluk cinta, bila takut gagal, kecewa dan sakit hati. Semua itu adalah paket yang akan ditemukan oleh siapapun dalam meraih cinta. (Dikutip dari Derap-derap Tasbih - Hadi S. Khuli)
Read more